{"id":3577,"date":"2021-03-15T08:30:54","date_gmt":"2021-03-15T07:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/judo-ooelv.at\/?p=3577"},"modified":"2021-03-15T08:42:52","modified_gmt":"2021-03-15T07:42:52","slug":"schritt-eins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/judo-ooelv.at\/?p=3577","title":{"rendered":"Schritt eins"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/judo-ooelv.at\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Corona.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3578 aligncenter\" src=\"https:\/\/judo-ooelv.at\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Corona.jpg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"353\" srcset=\"https:\/\/judo-ooelv.at\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Corona.jpg 796w, https:\/\/judo-ooelv.at\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Corona-300x189.jpg 300w, https:\/\/judo-ooelv.at\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Corona-768x484.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Gute Nachricht: Die \u00f6sterreichische Bundesregierung erlaubt ab 15. M\u00e4rz f\u00fcr den Kinder- und Jugendsport in Vereinen erste \u00d6ffnungsschritte aus dem Sport-Lockdown. D.h. im Klartext: Das klassische Judotraining bleibt weiter untersagt (mit Ausnahme des Spitzensports). Aber Sportarten ohne K\u00f6rperkontakt d\u00fcrfen von Kindern und Jugendlichen (unter 18 Jahren) im Freien und unter Einhaltung des Mindestabstandes von zwei Metern ausge\u00fcbt werden.<\/p>\n<p><strong><em>Die wichtigsten allgemeinen Handlungs-Empfehlungen:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>COVID-19-Ansprechperson: Jeder Verein definiert eine COVID-10-Ansprechperson.<\/li>\n<li>Kein klassisches Judotraining: Sportarten mit K\u00f6rperkontakt sind indoor wie outdoor weiter untersagt.<\/li>\n<li>Nur Sport im Freien: Sport ist ausschlie\u00dflich im Freien mit einem Mindestabstand von zwei Metern (bzw. eine Person pro 20 Quadratmeter) gestattet. Ein Mund-Nasen-Schutz bzw. eine FFP2-Maske muss nicht getragen werden. Geschlossene R\u00e4umlichkeiten sind f\u00fcr die Sportaus\u00fcbung weiter nicht erlaubt.<\/li>\n<li>10 Kinder\/Jugendliche (Unter-18) und 2 TrainerInnen: Die maximale Gruppengr\u00f6\u00dfe darf 10 Kinder\/Jugendliche plus 2 Coaches nicht \u00fcberschreiten. Wenn der Platz es zul\u00e4sst (mind. 20 Quadratmeter pro Person) bzw. ausreichend TrainerInnen vorhanden sind, dann sind mehrere 10er-Gruppen parallel m\u00f6glich.<\/li>\n<li>Testung: Minderj\u00e4hrige Judoka m\u00fcssen nicht getestet werden. F\u00fcr die TrainerInnen gilt: mind. 1 x PCR- oder Antigen-Test pro Woche (keine Selbsttests ohne Best\u00e4tigung). Liegt kein Testergebnis vor, muss eine FFP2-Maske getragen werden.<\/li>\n<li>Mund-Nasen-Schutz: W\u00e4hrend der Sport-Aus\u00fcbung ist kein Mund-Nasen-Schutz bzw. eine FFP2-Maske vorgeschrieben.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>M\u00f6gliche Trainingsinhalte:<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Die Wiederaufnahme des \u201eFace-to-Face\u201c-Trainings ist ein wichtiger erster Schritt und hilft den \u00d6JV-Vereinen in Kontakt mit ihren Mitgliedern zu treten. Auch wenn klassisches Judotraining in der Halle (mit K\u00f6rperkontakt) noch nicht erlaubt ist, k\u00f6nnen vielf\u00e4ltige Trainingsangebote geschaffen werden.<\/p>\n<ul>\n<li>Verbeugung: Die Judo-Werte und -Regeln sollen eingehalten werden. Ein Training beginnt und endet jeweils mit einer Verbeugung.<\/li>\n<li>Bei der Wahl der Trainingsinhalte ist auf die Einhaltung des Mindestabstandes zu achten. M\u00f6glich sind: Tandoku-Renshu (z.B. Ashi-Waza, Bewegungsfolgen, Aktion\/Reaktion), Uchi-Komi (z.B. mit Gummiseil, Judog\u00fcrtel oder Kimono), Ukemi-Waza (Roll- und Fall\u00fcbungen in verschiedenen Ausf\u00fchrungen), Bewegungslernen (Fokus auf Qualit\u00e4t der Bewegungsausf\u00fchrung), Zirkeltraining, Tabata-Training, Spielformen und Gruppenspiele, Laufeinheiten, Mobilisationstraining (Schwunggymnastik), Dehnen &amp; Stretching, Judo-Werte und allgemeines Judo-Wissen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/judo-ooelv.at\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/20210312-231307_Ma\u00dfnahmen_OEJV_Covid-19_20210312.pdf\">20210312-231307_Ma\u00dfnahmen_OEJV_Covid-19_20210312<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gute Nachricht: Die \u00f6sterreichische Bundesregierung erlaubt ab 15. 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